Балансувальна платформа EasyFit BOSU 60 см — це універсальний тренажер для функціональних тренувань, розвитку координації, рівноваги та зміцнення всього тіла. Завдяки нестабільній опорі навіть прості вправи стають значно ефективнішими, адже в роботу активно включаються глибокі м'язи-стабілізатори, які відповідають за правильну поставу, баланс і контроль рухів.
Платформа стане чудовим вибором як для домашніх занять, так і для тренажерних залів, фітнес-студій та реабілітаційних центрів. Вона підходить для силових тренувань, кардіо, функціонального фітнесу, пілатесу, занять на розвиток балансу та відновлення після травм. Комплект із силовими еспандерами дозволяє одночасно тренувати верхню та нижню частину тіла, роблячи кожне тренування ще більш різноманітним та ефективним.
Переваги товару
- Вага 8.4 кг: збільшена маса основи балансувальної платформи виключає зміщення або деренчання тренажера під час виконання стрибків і активних присідань.
- Основа з 6 опорними ніжками і товщиною 3 см: наявність шести широких точок опори на міцній пластиковій базі рівномірно розподіляє тиск на підлогу і запобігає прогинам корпусу під навантаженням.
- Еспандери з розтягненням до 165 см: висока еластичність джгутів напівсфери босу дозволяє проводити тренування на весь зріст і якісно навантажувати плечовий пояс одночасно з утриманням рівноваги.
- Концентричний рельеф поверхні: кільцеві лінії на куполі балансувальної напівсфери створюють надійне зоноване зчеплення і запобігають проковзуванню долонь або стоп без дискомфорту для шкіри.
- Щільна зносостійка гума та PVC: висока якість матеріалів напівсфери балансувальної дозволяє поверхні витримувати навантаження до 120 кг і зберігати пружність купола при щоденних силових тренуваннях.
- Двостороннє використання босу платформи: робота в положеннях «куполом вгору» або «куполом вниз» фактично подвоює кількість доступних вправ для глибокого опрацювання м'язів-стабілізаторів.
- Металеві петлі для карабінів: сталеві кільця в основі балансувальної платформи, до яких кріпляться карабіни від джгутів еспандерів, гарантують надійність з'єднання при максимальному натягу джгутів під час силових підходів.
Характеристики
- Діаметр: 60 см
- Висота з надутою напівсферою: 23 см
- Товщина основи: 3 см
- Вага: 8,4 кг
- Максимальне навантаження: 120 кг
- Рельєф поверхні: концентричні кола
- Розміри еспандерів: довжина джгута 75 см (розтягується до 165 см)
- Розміри ручок: довжина 12 см, діаметр хвата 10 см
- Основа: 6 ніжок (діаметр 4 см), поверхня рифлена
Матеріали
- Високоміцний пластик, зносостійкий PVC, щільна гума, метал
Комплектація
- Балансувальна платформа EasyFit BOSU 60 см Чорна (1 шт.)
- Силові еспандери (2 шт.)
- Насос для надування (1 шт.)
Рекомендації щодо використання
- Присідання з еспандерами: виконуйте вправу, стоячи по центру платформи та утримуючи натяг еспандерів. Нестабільна опора активніше залучає м'язи-стабілізатори, допомагаючи одночасно зміцнити руки, ноги та покращити координацію.
- Віджимання на перевернутій платформі: використовуйте жорстку основу як опору для рук. Постійна необхідність утримувати рівновагу посилює навантаження на грудні м'язи, плечовий пояс і м'язи кора, роблячи вправу ефективнішою.
- Сідничний міст: поставте стопи на купол платформи та плавно піднімайте таз. Такий варіант вправи допомагає краще активувати сідничні м'язи й задню поверхню стегон без надмірного навантаження на поперек.
- Планка на ліктях: розмістіть лікті на балансувальній поверхні та утримуйте правильне положення корпусу. Нестабільність змушує активно працювати глибокі м'язи живота, спини та всього кора.
- Підйоми рук з еспандерами: виконуйте плавні рухи вперед або в сторони, зберігаючи рівновагу на платформі. Така вправа сприяє зміцненню плечового пояса, покращує поставу та координацію рухів.
- Класичні присідання: використовуйте платформу без додаткового навантаження для розвитку балансу, зміцнення м'язів ніг і сідниць та покращення стабільності всього тіла.
Безпека
- Контролюйте натяг еспандерів: після завершення вправ повертайте ручки плавно, без різких рухів, щоб уникнути перевантаження плечових суглобів.
- Розташовуйте стопи по центру: під час виконання вправ ставте ноги симетрично на платформі. Це допоможе краще контролювати рівновагу та зменшить ризик підвернути стопу.
- Слідкуйте за положенням кистей: виконуючи віджимання, тримайте зап'ястя в природному положенні без надмірного згинання, щоб знизити навантаження на кисті та лікті.
- Починайте з додатковою опорою: якщо ви вперше тренуєтеся на балансувальній платформі, виконуйте вправи поруч зі стіною або стійкою опорою. Це допоможе швидше адаптуватися до нестабільної поверхні та зробить тренування безпечнішими.
Догляд та зберігання
Після тренування протирайте платформу вологою серветкою або м'якою тканиною. Зберігайте виріб у сухому приміщенні подалі від прямих сонячних променів та нагрівальних приладів. Періодично перевіряйте рівень накачування купола для підтримання оптимальної роботи платформи.
Супутні товари
EasyFit BOSU — універсальний тренажер, який допоможе покращити баланс, зміцнити м'язи та зробити кожне тренування більш ефективним.
На карту
При отриманні
Оплата частинами (Monobank)
