Унційність боксерських рукавиць визначає їхню вагу та приблизний обсяг захисної набивки. Важчі рукавиці зазвичай мають більше амортизувального матеріалу, краще розподіляють ударне навантаження та швидше втомлюють руки. Легші моделі дають вищу швидкість, але забезпечують менше пом’якшення.
Вибір залежить не лише від ваги спортсмена. Потрібно враховувати тип тренування, розмір кисті, товщину бинтів, правила залу та рекомендацію тренера. Для спарингу, роботи на мішку й дитячих занять можуть знадобитися різні пари.
Що таке унція
Унція позначається як oz. Одна унція дорівнює приблизно 28,35 грама. Рукавиця на 10 унцій важить орієнтовно 283 грами, на 12 унцій – близько 340 грамів, на 14 унцій – приблизно 397 грамів, а на 16 унцій – близько 454 грамів.
Унції не є точним розміром внутрішньої камери. Дві моделі однакової ваги можуть по-різному сидіти на широкій або вузькій кисті. Тому унційність підбирають за призначенням, а посадку перевіряють разом із боксерськими бинтами.
Основні принципи вибору:
- Менша унційність дає легшу й швидшу рукавицю.
- Більша унційність збільшує обсяг набивки та навантаження на плечі.
- Для спарингу потрібен кращий захист партнера.
- Для мішка важливі щільна фіксація кисті та контроль удару.
- Для дитини рукавиця не повинна бути надмірно важкою або вільною.
Таблиця: вага спортсмена → унції
Таблиця є базовим орієнтиром для тренувальних рукавиць. Вимоги тренера або правила спарингу мають пріоритет над загальною рекомендацією.
| Вага спортсмена | Орієнтовна унційність | Кому підходить |
|---|---|---|
| До 35 кг | 6 унцій | Діти молодшого віку |
| 35-45 кг | 8 унцій | Діти, підлітки та легкі спортсмени |
| 45-60 кг | 10 унцій | Робота на лапах і мішку |
| 60-75 кг | 12 унцій | Універсальні тренування |
| 75-90 кг | 14 унцій | Тренування та легкий спаринг |
| Понад 90 кг | 16 унцій | Спаринг і робота спортсменів великої ваги |
Не варто сприймати таблицю як дозвіл використовувати легкі рукавиці в спарингу. Спортсмен вагою 60 кг може працювати на мішку в 10-12 унціях, але тренуватися з партнером у 14 або 16 унціях.
Для спарингу – 14-16 унцій
Для більшості аматорських спарингів використовують 14 унцій або 16 унцій. Більша кількість набивки пом’якшує контакт і знижує ризик травмувати партнера. У важких спортсменів, новачків і під час інтенсивної контактної роботи тренер частіше вимагає 16 унцій.
Під час вибору спарингової пари потрібно перевірити:
- Набивка не повинна бути продавленою або надто жорсткою.
- Великий палець має бути захищений і з’єднаний з основною частиною.
- Манжета повинна щільно стабілізувати зап’ясток.
- Рука має стискатися в кулак без болю.
- Правила клубу мають дозволяти обрану модель.
Рукавиці для професійного бою можуть бути легшими, але вони не є стандартним варіантом для тренувального спарингу.
Для мішка – 10-12 унцій
Для роботи на боксерському мішку найчастіше вибирають 10 унцій або 12 унцій. Така вага дає змогу контролювати швидкість, відчувати правильність контакту та виконувати довгі серії без надмірного навантаження на плечі.
Легші 10-унцеві рукавиці підходять для швидкісної роботи, лап і технічних комбінацій. Моделі на 12 унцій мають більше набивки й можуть бути практичнішими для початківця або спортсмена з великою кистю.
Постійно бити по жорсткому мішку в м’яких спарингових рукавицях не варто. Набивка швидше ущільнюється, після чого пара стає менш безпечною для роботи з партнером. Для регулярних тренувань краще мати окремі рукавиці для мішка та спарингу.
Для дітей – 6-8 унцій
Дітям найчастіше підходять 6 унцій або 8 унцій. Вибір залежить від ваги, віку, розміру кисті та вправ у секції.
Орієнтовний розподіл:
- Діти приблизно 5-8 років і вагою до 30-35 кг – 6 унцій.
- Діти приблизно 8-12 років і вагою 30-45 кг – 8 унцій.
- Великі за комплекцією діти та підлітки – 8=10 унцій за рекомендацією тренера.
Рукавиця не повинна спадати, прокручуватися або змушувати дитину неприродно опускати руки. Приміряти її потрібно з бинтами. Для контактних вправ тренер може призначити більшу унційність, ніж передбачає вага дитини.
Написати коментар