S-аденозил-L-метионин (SAM-e) — это соединение, которое организм вырабатывает самостоятельно. Оно участвует в сотнях биохимических реакций, влияющих на работу мозга, печени, суставов и нервной системы.
Многие знают SAM-e по аптечным препаратам, таким как Гептрал или Гептор. Однако за пределами гепатопротекторного действия эта молекула проявляет гораздо более широкий потенциал.
1. Поддержка мозга и эмоционального баланса
SAM-e является основным донором метильных групп, необходимых для синтеза серотонина и дофамина.
Регулярный приём улучшает концентрацию, повышает устойчивость к стрессу и помогает восстановить эмоциональное равновесие.
В европейской практике SAM-e используется как натуральная альтернатива антидепрессантам — без зависимости и побочных эффектов.
2. Восстановление печени и детоксикация
Под действием SAM-e повышается уровень глутатиона — главного антиоксиданта печени. Это усиливает её способность к очищению, ускоряет восстановление клеток и снижает показатели АЛТ и АСТ.
SAM-e не маскирует симптомы, а запускает реальные процессы клеточной регенерации.
3. Поддержка суставов и мышц
SAM-e уменьшает воспаление, способствует восстановлению хрящевой ткани и активирует синтез протеогликанов.
Также участвует в образовании креатина — важного источника энергии для мышечных клеток.
4. Рекомендации по приёму
- Для энергии и настроения: 400–800 мг утром натощак.
- Для восстановления печени: 800–1600 мг в день.
Рекомендуется сочетать SAM-e с витаминами B6, B9, B12, а также с таурином, NAC и омега-3 для усиления эффекта.
5. Формы и источники
Современные добавки SAM-e в форме Butanedisulfonate обладают более высокой биодоступностью по сравнению с классическими аптечными аналогами.
Один из проверенных вариантов — Doctor’s Best SAM-e 200 mg
SAM-e — это не просто препарат для печени. Это универсальный регулятор, который поддерживает когнитивные функции, нормализует энергетический обмен и способствует восстановлению организма на клеточном уровне.
Если вам необходим спортивный инвентарь или витамины, вы всегда можете заказать их у нас.
Написать комментарий