В SportStuff представлены грифы всех стандартов – прямые, W/EZ, олимпийские 50 мм и короткие гантельные. Подберите гриф под свои диски и задачи тренировки.
Виды грифов
Грифы бывают нескольких типов в зависимости от формы и назначения.
- Прямой гриф – универсальный, подходит для жима, приседаний, становой тяги.
- W-гриф (EZ) – изогнутый, снимает нагрузку с запястий при работе на бицепс и трицепс.
- Олимпийский гриф (Ø50 мм, 220 см, 20 кг) – стандарт для тяжёлой атлетики и пауэрлифтинга.
- Грифы для гантелей – короткие рукояти (35-40 см) для разборных гантелей. Выбор грифа зависит от целей тренировки и совместимости с имеющимися дисками.
Диаметр и совместимость
Посадочный диаметр – ключевой параметр при выборе грифа: 25 мм – лёгкие домашние грифы для гантелей, 30 мм – стандарт для большинства домашних штанг и гантельных комплектов, 50 мм – олимпийский стандарт для серьёзных силовых нагрузок. Диски должны соответствовать диаметру посадки грифа – иначе они просто не установятся. При покупке всегда проверяйте совместимость грифа и дисков.
Как подобрать гриф
- Обратите внимание на максимальную нагрузку: бюджетные грифы выдерживают 80-100 кг, качественные стальные – до 200-300 кг, олимпийские – 500+ кг.
- Важно вращение втулок: подшипники обеспечивают плавное вращение при толчке и рывке, более простые втулки скольжения подходят для жима и тяги. Накатка на грифе – рифлёный рисунок для надёжного хвата – должна быть по всей рабочей зоне.
- Длина грифа: 120-150 см – для дома, 180-220 см – для полноценных тренировок в зале.
