Советы по упражнениям и тренировкам

Автор блога

Виталий Рогожа - дипломированный специалист в области физиотерапии, реабилитологии, кинезиологии с многолетним практическим опытом.

Массажные ролики: 5 полезных свойств

Коврик для фитнеса - 5 преимуществ использования

Упражнения с фитнес-резинками: 4 упражнения с для тренировки всего тела

Ролик для пресса: 3 лучших упражнения

Массажный ролик для спины: как выбрать

Массажный мячик: Упражнения для детей и взрослых

Массажные мячики: как выбрать подходящий и правильно использовать

Рекомендуемые товары

МФР набор для массажа EasyFit MioSet-3: массажный роллер (валик 34х14 см), массажный роллер (валик 15х5 см), двойной массажный мяч (16х8 см) и массажный мяч (8 см) для фитнеса, реабилитации и расслабления мышц

Есть в наличии

ef-EF-2005-3 МФР набор для массажа EasyFit MioSet-3: массажный роллер (валик 34х14 см), массажный роллер (валик 15х5 см), двойной массажный мяч (16х8 см) и массажный мяч (8 см) для фитнеса, реабилитации и расслабления мышц

779₴

.Материал:

Экструдированный полипропилен (ЭПП)

Размер валика (роллера), см:

ширина 15, диаметр 5

Размер двойного мяча, см:

ширина 16, диаметр 8

Размер мяча, см:

диаметр 8

Чехол:

В комплекте

МФР набор для массажа EasyFit MioSet-2: массажный роллер (валик 15х5 см), двойной массажный мяч (16х8 см) и массажный мяч (8 см) для фитнеса, реабилитации и расслабления мышц

Есть в наличии

ef-EF-2005-2 МФР набор для массажа EasyFit MioSet-2: массажный роллер (валик 15х5 см), двойной массажный мяч (16х8 см) и массажный мяч (8 см) для фитнеса, реабилитации и расслабления мышц

484₴

.Материал:

Экструдированный полипропилен (ЭПП)

Размер валика (роллера), см:

ширина 15, диаметр 5

Размер двойного мяча, см:

ширина 16, диаметр 8

Размер мяча, см:

диаметр 8

Чехол:

В комплекте

МФР набор для массажа EasyFit MioSet-XL: массажный ролик (валик 45х15 см), двойной массажный мяч (23х12 см) и массажный мяч (10 см) для фитнеса, реабилитации и расслабления мышц

Есть в наличии

ef-2005-XL МФР набор для массажа EasyFit MioSet-XL: массажный ролик (валик 45х15 см), двойной массажный мяч (23х12 см) и массажный мяч (10 см) для фитнеса, реабилитации и расслабления мышц

799₴

.Материал:

Экструдированный полипропилен (ЭПП)

Размер валика (роллера), см:

ширина 23, диаметр 12

Размер двойного мяча, см:

ширина 45, диаметр 15

Размер мяча, см:

диаметр 10

Чехол:

В комплекте

МФР набор для массажа EasyFit MioSet-L: массажный роллер (валик 30х15 см), двойной массажный мяч (16х8 см) и массажный мяч (8 см) для фитнеса, реабилитации и расслабления мышц

Есть в наличии

ef-EF-2005-L МФР набор для массажа EasyFit MioSet-L: массажный роллер (валик 30х15 см), двойной массажный мяч (16х8 см) и массажный мяч (8 см) для фитнеса, реабилитации и расслабления мышц

617₴

.Материал:

Экструдированный полипропилен (ЭПП)

Размер валика (роллера), см:

ширина 30, диаметр 15

Размер двойного мяча, см:

ширина 16, диаметр 8

Размер мяча, см:

диаметр 8

Чехол:

В комплекте

МФР набор для массажа EasyFit MioSet-1: двойной массажный мяч (23х12 см), двойной массажный мяч (16х8 см) и массажный мяч (8 см) для фитнеса, реабилитации и расслабления мышц, Черный

Есть в наличии

ef-EF-2005-1 МФР набор для массажа EasyFit MioSet-1: двойной массажный мяч (23х12 см), двойной массажный мяч (16х8 см) и массажный мяч (8 см) для фитнеса, реабилитации и расслабления мышц, Черный

540₴

.Материал:

Экструдированный полипропилен (ЭПП)

Размер двойного мяча, см:

16х8; 23х12

Размер мяча, см:

Чехол:

В комплекте

Есть в наличии

ef-EF-1924s-BEY Двухслойный коврик EasyFit для пилатеса, фитнеса и йоги с чехлом, 183x61 см, толщина 6 мм, TPE/TC, ECO-Friendly, сине-желтый

743₴

.Материал:

TPE, TC

Длина, см:

183

Толщина, мм:

Вес, кг:

0,83

Цвет:

сине-жёлтый

Ширина, см:

Есть в наличии

ef-EF-2359 Петли TRX EasyFit PRO 4 (P4, Pro System) (подвесные тренировочные петли), Длина 110-230 см, Ширина строп 3,8 см, Макс. вес 160 кг, Желто-черний

1999₴

Диаметр ручки, см:

Длина ручки, см:

Длина функциональных петель TRX, см:

110-230 (регулируемая)

Ширина строп, см:

3,8

Длина подвесного крепления, см:

Максимальный вес пользователя, кг:

160

Длина дверного крепления, см:

Цвет:

желто-черный

Резиновые кольца (эспандеры) EasyFit, Набор 7 шт, Сопротивление 2,5 - 30 кг, Длина 60 см, Ширина 5 см, Латекс, Для фитнеса, силовых упражнений и реабилитации

Есть в наличии

ef-EF-1814 Резиновые кольца (эспандеры) EasyFit, Набор 7 шт, Сопротивление 2,5 - 30 кг, Длина 60 см, Ширина 5 см, Латекс, Для фитнеса, силовых упражнений и реабилитации

399₴

.Материал:

латекс

Длина, см:

Комплектация, шт:

Сопротивление, кг:

2,5-30

Ширина, см:

Массажный ролик (валик) EasyFit Grid Roller Double 2 в 1, Длина 33 см, Диаметр 14 см, Каркас из высокопрочного пластика, Пена EVA с массажной поверхностью 3D, для МФР, фитнеса, йоги и реабилитации, Фиолетовый

Есть в наличии

ef-EF-7737s-1 Массажный ролик (валик) EasyFit Grid Roller Double 2 в 1, Длина 33 см, Диаметр 14 см, Каркас из высокопрочного пластика, Пена EVA с массажной поверхностью 3D, для МФР, фитнеса, йоги и реабилитации, Фиолетовый

606₴

.Материал:

EVA-пена с 3D массажной поверхностью

Длина, см:

Каркас:

высокопрочный пластик

Внутренний ролик, см:

31,5х10

Диаметр, см:

Цвет:

фиолетовый

Есть в наличии

ef-EF-AWTМ-525 Утяжелители наборные для ног и рук EasyFit Metal с металлом, Сменный вес от 0,5 до 2,5 кг, Оксфорд, Стальная гранула, Серый

779₴

.Материал:

оксфорд с пропиткой

Длина, см:

33.5

Вес, кг:

5 (общий)

Наполнитель:

стальная гранула (запаянная в ПВХ-чехол и зашитая в мешочек)

Цвет:

Серый

Ширина, см:

Есть в наличии

ef-EF-WHT-0,5-2,5 Утяжелители для ног и рук EasyFit наборные (пара), Вес 0,5-2,5 кг, Оксфорд с пропиткой, Песок, Черно-серый

575₴

.Материал:

оксфорд с пропиткой

Длина, см:

Фиксация:

липучки

Вес, кг:

Наполнитель:

песок

Цвет:

чёрно-серый

Ширина, см:

Двухслойная резинка (эспандер) EasyFit Premium, Сопротивление 35-63 кг, Длина 200 см, Ширина 4,4 см, Толщина 4,5 мм, Латекс, Синий, Для подтягиваний, силовых тренировок и реабилитации

Есть в наличии

ef-EF-2236-5 Двухслойная резинка (эспандер) EasyFit Premium, Сопротивление 35-63 кг, Длина 200 см, Ширина 4,4 см, Толщина 4,5 мм, Латекс, Синий, Для подтягиваний, силовых тренировок и реабилитации

655₴

.Материал:

латекс

Длина, см:

200

Сопротивление, кг:

35-63

Толщина, мм:

4,5

Цвет:

синий

Ширина, см:

4,4

Массажный коврик EasyFit с подушкой (аппликатор Кузнецова) для массажа спины и шеи с чехлом, длина 62 см, ширина 40 см, толщина 2,5 см, хлопок, пластик, черный

Есть в наличии

ef-EF-2709-BW Массажный коврик EasyFit с подушкой (аппликатор Кузнецова) для массажа спины и шеи с чехлом, длина 62 см, ширина 40 см, толщина 2,5 см, хлопок, пластик, черный

699₴

.Материал:

хлопок, пластик, поролон

Высота подушки,см:

Длина подушки, см:

Длина, см:

Толщина, мм:

Ширина подушки, см:

Цвет:

черный с белым

Ширина, см: