One Of One, Креатин моногідрат
Підвищуйте силу, витривалість і продуктивність завдяки перевіреній формі креатину, що підтримує м’язи під час інтенсивних тренувань. Легко поєднується з щоденною рутиною та підходить для спортсменів будь-якого рівня.
- Підтримує зростання сили та вибухової потужності
- Сприяє швидшому відновленню між підходами
- Допомагає підтримувати запаси АТФ у м’язах
- Без смаку — зручно змішується з водою чи шейком
Детальніше про креатин моногідрат
Креатин моногідрат — одна з найбільш досліджених спортивних добавок, яка забезпечує м’язи фосфокреатином для швидкого ресинтезу АТФ. Це означає більше якісних повторень, кращу роботу у високій інтенсивності та стабільніший прогрес у силових і вибухових вправах.
Додавайте креатин щоденно до води або протеїнового коктейлю — регулярність важливіша за час прийому. Поєднуйте з достатнім споживанням води та збалансованим харчуванням, щоб отримати максимальну віддачу від тренувань.
Поширені запитання
Як і коли краще приймати креатин?
Приймайте щодня в зручний для вас час; головне — послідовність. Можна вживати як до, так і після тренування або у вихідні дні. За бажанням деякі спортсмени використовують фазу «завантаження», але це не є обов’язково.
З чим змішувати креатин?
З водою, соком або протеїновим коктейлем — оскільки продукт без смаку, він легко поєднується з більшістю напоїв. Рекомендовано запивати достатньою кількістю рідини протягом дня.
Кому підходить креатин?
Підходить спортсменам силових, ігрових та видів з елементами спринту, а також тим, хто прагне підвищити продуктивність тренувань. Якщо маєте медичні стани, приймаєте ліки, вагітні або годуєте грудьми — проконсультуйтеся з лікарем.
Коли чекати результатів?
Більшість користувачів відзначають відчутні зміни протягом 1–4 тижнів регулярного прийому, залежно від раціону, режиму тренувань та індивідуальних особливостей.
Замовляйте One Of One, Креатин моногідрат вже сьогодні та підніміть продуктивність тренувань на новий рівень!
