Балансировочная платформа EasyFit BOSU 60 см — это универсальный тренажер для функциональных тренировок, развития координации, равновесия и укрепления всего тела. Благодаря нестабильной опоре даже простые упражнения становятся значительно эффективнее, ведь в работу активно включаются глубокие мышцы-стабилизаторы, которые отвечают за правильную осанку, баланс и контроль движений.
Платформа станет отличным выбором как для домашних занятий, так и для тренажёрных залов, фитнес-студий и реабилитационных центров. Она подходит для силовых тренировок, кардио, функционального фитнеса, пилатеса, занятий на развитие баланса и восстановления после травм. Комплект с силовыми эспандерами позволяет одновременно тренировать верхнюю и нижнюю часть тела, делая каждую тренировку ещё более разнообразной и эффективной.
Преимущества товара
- Вес 8,4 кг: увеличенная масса основания балансировочной платформы исключает смещение или дребезжание тренажёра во время прыжков и активных приседаний.
- Основание с 6 опорными ножками и толщиной 3 см: наличие шести широких точек опоры на прочной пластиковой базе равномерно распределяет давление на пол и предотвращает прогиб корпуса под нагрузкой.
- Эспандеры с растяжением до 165 см: высокая эластичность жгутов полусферы BOSU позволяет проводить тренировки на весь рост и качественно нагружать плечевой пояс одновременно с удержанием равновесия.
- Концентрический рельеф поверхности: кольцевые линии на куполе балансировочной полусферы создают надёжное зонализированное сцепление и предотвращают скольжение ладоней или стоп без дискомфорта для кожи.
- Плотная износостойкая резина и PVC: высокое качество материалов полусферы балансировочной позволяет поверхности выдерживать нагрузку до 120 кг и сохранять упругость купола при ежедневных силовых тренировках.
- Двустороннее использование босу платформы: работа в положениях «куполом вверх» или «куполом вниз» фактически удваивает количество доступных упражнений для глубокого проработки мышц-стабилизаторов.
- Металлические петли для карабинов: стальные кольца в основании балансировочной платформы, к которым крепятся карабины от жгутов эспандеров, гарантируют надёжность соединения при максимальном натяжении жгутов во время силовых подходов.
Характеристики
- Диаметр: 60 см
- Высота с надутой полусферой: 23 см
- Толщина основания: 3 см
- Вес: 8,4 кг
- Максимальная нагрузка: 120 кг
- Рельеф поверхности: концентрические круги
- Размеры эспандеров: длина жгута 75 см (растягивается до 165 см)
- Размеры ручек: длина 12 см, диаметр хвата 10 см
- Основание: 6 ножек (диаметр 4 см), поверхность рифлёная
Материалы
- Высокопрочный пластик, износостойкий PVC, плотная резина, металл
Комплектация
- Балансировочная платформа EasyFit BOSU 60 см Чёрная (1 шт.)
- Силовые эспандеры (2 шт.)
- Насос для надувания (1 шт.)
Рекомендации по использованию
- Приседания с эспандерами: выполняйте упражнение, стоя в центре платформы и удерживая натяжение эспандеров. Нестабильная опора активнее вовлекает мышцы-стабилизаторы, помогая одновременно укреплять руки, ноги и улучшать координацию.
- Отжимания на перевёрнутой платформе: используйте жёсткую основу как опору для рук. Постоянная необходимость удерживать равновесие усиливает нагрузку на грудные мышцы, плечевой пояс и мышцы кора, делая упражнение эффективнее.
- Ягодичный мост: поставьте стопы на купол платформы и плавно поднимайте таз. Такой вариант упражнения помогает лучше активировать ягодичные мышцы и заднюю поверхность бедра без излишней нагрузки на поясницу.
- Планка на локтях: разместите локти на балансировочной поверхности и удерживайте правильное положение корпуса. Нестабильность заставляет активно работать глубокие мышцы живота, спины и всего кора.
- Подъёмы рук с эспандерами: выполняйте плавные движения вперёд или в стороны, сохраняя равновесие на платформе. Такое упражнение способствует укреплению плечевого пояса, улучшает осанку и координацию движений.
- Классические приседания: используйте платформу без дополнительной нагрузки для развития баланса, укрепления мышц ног и ягодиц и улучшения стабильности всего тела.
Безопасность
- Контролируйте натяжение эспандеров: после завершения упражнений возвращайте ручки плавно, без резких движений, чтобы избежать перегрузки плечевых суставов.
- Располагайте стопы по центру: во время выполнения упражнений ставьте ноги симметрично на платформе. Это поможет лучше контролировать равновесие и снизит риск подвернуть стопу.
- Следите за положением кистей: выполняя отжимания, держите запястья в естественном положении без чрезмерного сгибания, чтобы снизить нагрузку на кисти и локти.
- Начинайте с дополнительной опорой: если вы впервые тренируетесь на балансировочной платформе, выполняйте упражнения рядом со стеной или устойчивой опорой. Это поможет быстрее адаптироваться к нестабильной поверхности и сделает тренировки безопаснее.
Уход и хранение
После тренировки протирайте платформу влажной салфеткой или мягкой тканью. Храните изделие в сухом помещении вдали от прямых солнечных лучей и нагревательных приборов. Периодически проверяйте уровень накачивания купола для поддержания оптимальной работы платформы.
Сопутствующие товары
EasyFit BOSU — универсальный тренажёр, который поможет улучшить баланс, укрепить мышцы и сделать каждую тренировку более эффективной.
На карту
При получении
Оплата частями (Monobank)
