Primaforce Бета-аланин
Повышайте выносливость и поддерживайте высокую интенсивность на каждой тренировке. Чистый бета-аланин помогает дольше работать без жжения и быстрее восстанавливаться между подходами.
- Увеличивает уровень карнозина в мышцах для буферизации кислотности
- Откладывает наступление усталости при спринтах и HIIT
- Поддерживает силовую выносливость и повторные подходы
- Хорошо сочетается с креатином и предперевочными формулами
Подробности и почему это работает
Бета-аланин — аминокислота, которая повышает содержание карнозина в мышцах. Карнозин служит «буфером», помогая нейтрализовать накопление ионов водорода во время интенсивной нагрузки. Это снижает чувство жжения и позволяет удерживать мощность дольше, особенно в интервалах 60–240 секунд, характерных для кроссфита, спринтов, функционального и силового тренинга.
Эффект имеет накопительный характер: первые изменения обычно ощущаются через 2–4 недели регулярного приема, а выраженная поддержка выносливости — через 4–8 недель. Бета-аланин универсален, подходит как для атлетов выносливых дисциплин, так и для тех, кто работает в режимах повторных взрывных усилий.
Частые вопросы
Когда и как лучше принимать?
Главное — ежедневная регулярность. Принимать можно в любое удобное время; допустимо делить суточную порцию на 2–3 приема в течение дня, чтобы поддерживать стабильный уровень.
Нормально ли ощущение покалывания?
Да, кратковременная парестезия (покалывание кожи) — типичная и безопасная реакция на бета-аланин. Чтобы уменьшить ее, принимайте меньшими порциями и/или вместе с едой.
С чем сочетать для лучшего результата?
Часто комбинируют с креатином для силы и мощности, с цитруллином или бетаином — для пампа и выносливости, а также с кофеином перед тренировкой.
Когда ожидать результат?
Поддержка выносливости нарастает по мере насыщения мышц карнозином: обычно 2–4 недели до заметного эффекта и 4–8 недель до максимального.
Готовы к новым личным рекордам? Добавьте в корзину Primaforce Бета-аланин и оформите заказ прямо сейчас!
