Моногидрат креатина, 750 мг, Now Foods, Креатин моногидрат, 120 капсул

Рекомендовано при:

• м'язовому болі
• кріпатурі
• занепаді сил

Показання до застосування

У перші 7 днів приймайте 6 капсул з фруктовим соком або іншим солодким напоєм 3-4 рази на день, до або після вправ. Потім, при продовженні використання, приймайте 6 капсул 1-3 рази на день. Приймайте не частіше, ніж кожні 3-4 години. При тривалому використанні більше 28 днів приймайте одну порцію (6 капсул) в день. Разом з препаратом вживайте велику кількість фруктів.

Що це?

Креатин моногідрат від Now Foods подбає про Ваших м'язах під час тренувань і відпочинку від них.

Як це працює?

Для оптимальної роботи м'язам потрібно багато енергії. Тіло забезпечує цю енергію під час інтенсивних вправ, у вигляді АТФ (аденозинтрифосфат). Оскільки організм зберігає тільки обмежений запас АТФ, який триває всього кілька секунд інтенсивних вправ, АТФ повинен постійно проводитися що б забезпечувати достатню кількість енергії для функціонування м'язів. Сплеск енергії виникає в результаті розпаду АТФ, коли одна фосфатна група вивільняється, створюючи метаболічну енергію. Потім організм використовує креатинфосфат для швидкого поповнення АТФ. Чим більше енергії зберігають м'язи, тим краще вони можуть бути задіяні під час стресових для організму ситуацій, що вимагають негайних дій. У спорті м'язи найбільш задіяні у важкій атлетиці, спрінтінге, стрибках, хокеї і футболі. Оскільки креатин зберігається в м'язах як креатинфосфату, споживання додаткового креатину може збільшити виробництво енергії, яка дозволяє м'язам працювати інтенсивніше і виконувати більш складні завдання. Креатину, що виробляється організмом, недостатньо для постачання м'язів додатковою енергією, необхідної для інтенсивної роботи.