Координаційні сходи для тренування швидкості Power System PS-4087 Agility Speed Ladder Black/Yellow

Координаційні сходи використовуються в багатьох видах спорту, де важлива вибухова швидкість, прискорення, спритність, баланс і координація, синхронізація рухових навичок.

В ході тренувань задіюються моторика рук і ніг. Важливими елементами правильного виконання вправ є техніка і швидкість, так, наприклад, тренування прискорення зі сходами вимагає одночасного і рівного по амплітуді руху рук і ніг, а також максимального зниження центру ваги для досягнення координації на сходах.

Серед видів спорту, в яких використовується сходи для тренування швидкості, найбільш відомими є кроссфіт, футбол і баскетбол, регбі, біг, волейбол і теніс.

Сфера використання:

Драбинку для бігу можна використовувати для тренувань в різних видах спорту: футболі, хокеї, баскетболі, в багатьох ігрових видах спорту.

Для індивідуальних тренувань і командних вправах.

Координаційну драбинку застосовують для:

• тренування прискорень


• поліпшення швидкісних даних


• маневреності


• сили


• витривалості


• поліпшення балансу тіла в русі

Комплектація:

• координаційні сходинки


• чохол