Креатин, King Creatine, Scitec Nutrition, 120 капсул

KING CREATINE - это комплексная формула креатина, включающая в себя три его формы: креатин -цитрат, -фосфат, -моногидрат. Креатин моногидрат - наиболее эффективная и популярная форма креатина, используемая атлетами для увеличения мышечной массы, силы и выносливости. Химически эта форма представляет собой молекулу креатина и воды. Креатин цитрат появился на прилавках не намного позже момента, когда креатин моногидрат приобрел свою молниеносную популярность. Цитрат состоит из молекул креатина, к которым присоединены молекулы лимонной кислоты. Лимонная кислота является промежуточным звеном цикла Кребс (цикл обмена веществ, в результате которого мышцы получают аэробную энергию). Иными словами, лимона кислота помогает вырабатывать энергию. По этой причине креатин в сочетании с лимонной кислотой должен давать больше энергии мышцам, чем креатин отдельно. Креатин фосфат также быстро появился в продаже после первых креатиновых добавок. Эта разновидность сочетает в себе молекулы креатина, присоединенные к молекулам фосфата. В таком виде креатин обычно содержится в мышцах, а фосфат является необходимым компонентом для того, чтобы от креатина можно было извлечь нужный эффект. Фосфат может также нейтрализировать молочную кислоту. Также в этой добавке для лучшего всасывания креатина и обеспечения организма дополнительной энергией содержится комплекс аминокислот и специальных веществ. Состав в одной порции (4 капсулы) KING CREATINE: Витамин В3 – 2,5 мг Креатиновая матрица - 4000 мг - Цитрат – 2000 мг - Фосфат – 1000 мг - Моногидрат – 1000 мг Дополнительная поддерживающая матрица  - 543 мг Аргинин – 200 мг Лизин – 100 мг Лейцин – 100 мг Альфа-липоевая кислота – 100 мг AKG – 40 мг Никотинамид – 2,52 мг Как принимать KING CREATINE Можно принимать как с фазой загрузки, так и без. Фаза загрузки насытит организм креатином и вы почувствуете прилив сил уже в первые дни приема добавки. Фаза загрузки: принимайте добавку из расчета 1 порция (4 капсулы) на 15 кг веса. Все порции принимайте в течение дня перед едой. Фаза загрузки длится 5 дней. В дальнейшем принимайте по одной порции после тренировки или перед едой (в дни отдыха).