Боксерские перчатки – это первое снаряжение, которое покупает каждый, кто идёт в бокс, кикбоксинг или просто хочет потренироваться с грушей дома. Ошибка при выборе оборачивается либо травмой кисти, либо тем, что перчатки лежат в шкафу месяцами, потому что в них неудобно. Ниже разберём всё по порядку – унции, материал, тип и фиксацию, чтобы покупка была одна и надолго.
Унции: как подобрать вес под себя
Унция – это вес перчатки, и от него зависит, насколько мягко гасится удар и насколько тяжело держать руки поднятыми. Ориентир простой: чем тяжелее человек и чем интенсивнее тренировка, тем больше унций.
- До 55 кг – 8-10 унций
- 55-70 кг – 10-12 унций
- 70-85 кг – 12-14 унций
- Более 85 кг – 14-16 унций
Для детей отдельная шкала – обычно 4-8 унций в зависимости от возраста и веса. Если сомневаетесь между двумя размерами, берите больший: в более тяжёлых перчатках лучше ставится удар и меньше риск перегрузить запястье.
Материал: кожа или PU
Натуральная кожа служит дольше, лучше держит форму и «дышит» во время длительных тренировок, но стоит дороже. PU (искусственная кожа) легче, дешевле и не требует такого бережного ухода, однако изнашивается быстрее при ежедневных занятиях. Для тренировок два-три раза в неделю PU – вполне разумный выбор. Если планируете заниматься боксом годами, кожаные перчатки окупятся долговечностью.
Типы перчаток: тренировочные, снарядные, спарринговые
Эти три типа не взаимозаменяемы:
- Тренировочные – универсальные, подходят для работы на лапах и груше, умеренная набивка.
- Снарядные – более жёсткие, с меньшим количеством набивки, для ударов по тяжелым мешкам и грушам.
- Спарринговые – максимальная амортизация, защищают и вас, и партнёра во время контактной работы.
Новичку без спаррингов достаточно одной пары тренировочных перчаток. Когда дело доходит до контактных боёв, спарринговые перчатки – это уже не роскошь, а вопрос безопасности.
Фиксация: липучка или шнуровка
Липучка (velcro) удобна тем, что перчатки можно надеть и снять самостоятельно, без помощи партнёра – идеально для домашних тренировок. Шнуровка плотнее и точнее фиксирует кисть, поэтому её выбирают спортсмены на соревнованиях, но зашнуровать перчатки самостоятельно неудобно. Для любительских и домашних тренировок липучка – более практичный вариант.
Перчатки для ребёнка
Детские перчатки отличаются не только размером, но и меньшим весом и более мягкой набивкой – кисть ребёнка ещё формируется, и чрезмерная нагрузка вредна. Важно примерять перчатки вместе с бинтами: пальцы должны свободно сгибаться в кулак, а запястье – плотно фиксироваться.
Топ-5 моделей из каталога
Среди популярных моделей в каталоге SportStuff стоит выделить пять разных линеек PowerPlay, которые отличаются весом, материалами и дизайном. В подборке представлены как доступные перчатки из искусственной кожи, так и модель из натуральной кожи:
- PowerPlay 3004 Classic, 12 унций, чёрные – модель из PU и трёхслойной пены.
- PowerPlay 3024 Ultra Mat, 12 унций, чёрно-белые – перчатки из искусственной кожи в контрастном дизайне.
- PowerPlay 3021 Ukraine, 12 унций, чёрные – модель из экокожи из серии Ukraine.
- PowerPlay 3089 Alpha, 14 унций, белые – светлая модель с большим весом для тренировок.
- PowerPlay 3014 Indiana, 10 унций, чёрные – боксерские перчатки из натуральной кожи.
Типичные ошибки при выборе
- Покупка перчаток «на вырост» по количеству унций – тяжёлая перчатка не по весу быстро утомляет руку и портит технику удара.
- Ориентация только на цвет и дизайн, без проверки набивки и фиксации запястья.
- Игнорирование манжеты: короткая манжета хуже фиксирует запястье и повышает риск вывиха.
- Покупка одной пары «для всего» – тренировочные, снарядные и спарринговые перчатки имеют разное назначение, и экономия на этом оборачивается либо травмой, либо быстрым износом инвентаря.
- Отсутствие бинтов при первой покупке – многие откладывают бинты «на потом», хотя покупать их стоит сразу вместе с перчатками.
Сколько стоят и на чём не стоит экономить
Цена перчаток зависит от материала, бренда и типа. Больше всего стоит вкладываться именно в качество набивки и фиксацию запястья – это то, что непосредственно влияет на безопасность суставов. На дизайне, цвете или бренде для домашних тренировок можно экономить без ущерба для результата.
Написать комментарий