Как выбрать боксерский шлем

Боксерский шлем необходим для защиты кожи лица, ушей, скул и отдельных участков головы во время контактных тренировок. Он уменьшает риск рассечений и поверхностных травм, но не делает удары по голове безопасными и не заменяет контроль силы в спарринге.

Выбирать шлем необходимо по типу спарринга, обхвату головы, обзору и способу фиксации. В каталоге SportStuff модели разной конструкции собраны в категории боксерских шлемов.

Типы: открытый / с бампером / с защитой щек

Открытый шлем

Открытый шлем закрывает лоб, виски, уши, затылок и верхнюю часть головы, но оставляет лицо максимально открытым. Его главное преимущество – широкий обзор.

Открытая модель подходит:

• Для технических спаррингов с контролируемой силой.
• Для спортсменов, которым важно хорошо видеть боковые удары.
• Для тренировок с большим количеством перемещений.
• Для подготовки к любительским соревнованиям, если конструкция соответствует правилам.
• Для боксеров, которым мешают массивные накладки возле глаз.

Преимущества открытого шлема:

• Хороший периферийный обзор.
• Меньший общий вес.
• Лучшая вентиляция.
• Меньше помех во время уклонов и нырков.
• Проще слышать команды тренера.

Недостатки:

• Нос и центральная часть лица остаются открытыми.
• Меньше защиты скул.
• Выше риск рассечения губы или области возле глаза.
• Прямые удары легче проходят в открытые зоны.

Шлем с бампером

Бампер – это передняя защитная дуга, расположенная перед носом и центральной частью лица. Она принимает часть прямого контакта и создает дополнительное расстояние между перчаткой и носом.

Шлем с бампером подходит:

• Для регулярных тренировочных спаррингов.
• Для спортсменов, которым нужна дополнительная защита носа.
• Для возвращения к тренировкам после полного заживления поверхностной травмы с разрешения врача.
• Для парной работы, где возможны случайные сильные удары.
• Для боксеров с повышенным риском рассечений.

Преимущества бампера:

• Дополнительная защита носа.
• Меньше прямых контактов с центральной частью лица.
• Защита губ и передних зубов от части ударов.
• Снижение риска повторного рассечения.

Недостатки:

• Уменьшение обзора вниз и в стороны.
• Больший вес.
• Может мешать видеть удары по корпусу.
• Создает ощущение большего объема головы.
• Требует особенно точной фиксации.

Даже шлем с бампером не заменяет капу. Капа отдельно защищает зубы, десны, губы и внутреннюю часть щек.

Шлем с защитой щек

Такая модель имеет мягкие накладки, которые частично закрывают скулы и боковые области лица, но не образуют сплошной передней дуги.

Шлем с защитой щек подходит:

• Для любительских спаррингов.
• Для спортсменов, которым нужен компромисс между обзором и защитой.
• Для работы с ударами под разными углами.
• Для уменьшения риска рассечений возле глаз.
• Для регулярных тренировок в парах.

Преимущества:

• Лучший обзор, чем у модели с бампером.
• Большая защита лица, чем у открытого шлема.
• Умеренный вес.
• Защита скул и части челюсти.
• Удобство для большинства любительских спаррингов.

Недостатки:

• Накладки могут частично перекрывать периферийный обзор.
• Нос остается открытым.
• Неправильный размер может смещать защиту на глаза.
• Массивные щеки увеличивают площадь контакта.

Размер по обхвату головы

Размер определяется по обхвату головы в сантиметрах. Измерение необходимо выполнять мягкой сантиметровой лентой.

Последовательность измерения:

1. Расположите ленту примерно на 1-2 сантиметра выше бровей.
2. Проведите ее над ушами.
3. Обведите вокруг самой широкой части затылка.
4. Держите ленту горизонтально.
5. Не затягивайте ее чрезмерно.
6. Повторите измерение два раза.
7. Сравните результат с таблицей конкретного производителя.

В каталоге SportStuff шлемы представлены в размерах XS, S, M, L и XL, но точные границы в сантиметрах зависят от бренда.

Правильно подобранный шлем:

• Плотно охватывает голову.
• Не прокручивается после легкого толчка.
• Не сползает на глаза.
• Не давит на виски и уши.
• Не ограничивает открывание рта.
• Оставляет свободный периферийный обзор.
• Надежно фиксируется на затылке и под подбородком.

После застегивания необходимо несколько раз повернуть голову, выполнить наклоны и легкие движения корпусом. Если шлем смещается без контакта, во время удара он также не останется на месте.

Не следует брать модель с большим запасом. Затягивание ремней не компенсирует слишком большую внутреннюю камеру. Также нельзя выбирать шлем, который сжимает голову до появления боли или пульсации.

Для спарринга vs соревнований

Для тренировочного спарринга главными характеристиками являются посадка, обзор, достаточная толщина набивки и совместимость с форматом работы в зале. Чаще всего используются модели с защитой щек или бампером.

Для спарринга шлем должен:

• Надежно держаться во время серий ударов.
• Не смещаться на глаза.
• Закрывать уши и виски.
• Иметь равномерную набивку без продавленных зон.
• Не содержать поврежденных швов и твердых краев.
• Не мешать дыханию и использованию капы.
• Соответствовать требованиям тренера.

Для легкого технического спарринга может быть удобен открытый шлем. Для более интенсивной парной работы чаще выбирают защиту щек или бампер. Тип шлема не является разрешением повышать силу ударов.

Соревновательный шлем должен соответствовать правилам конкретной федерации. Не каждая тренировочная модель допускается к официальному старту. В опубликованных правилах World Boxing предусмотрены отдельные требования к возрастной и половой категории, цвету, массе, застежке и толщине набивки. В частности, правила предусматривают шлемы для соревнований U17, U19 и женской элиты, а для мужской элиты в действующей опубликованной редакции они не используются.

Перед соревнованиями необходимо проверить:

1. Нужен ли шлем в вашей категории.
2. Какие цвета разрешены.
3. Имеет ли модель сертификацию федерации.
4. Какой тип застежки допускается.
5. Разрешены ли бампер и дополнительная защита щек.
6. Кто предоставляет шлем – организатор или спортсмен.
7. Нет ли изменений в регламенте конкретного турнира.