Перчатки для ММА и боксерские перчатки созданы для разной техники. В смешанных единоборствах спортсмен должен не только наносить удары, но и выполнять захваты, работать в клинче, проводить переводы и болевые приемы. В боксе основная нагрузка приходится на удары кулаками, поэтому перчатка имеет больший объем набивки и полностью закрывает пальцы.
Использовать одну пару для всех видов тренировок нежелательно. Конструкция, вес и уровень амортизации должны соответствовать конкретной задаче. В каталоге можно отдельно выбрать перчатки для ММА и боксерские перчатки.
Конструкция
Боксерская перчатка имеет цельную закрытую конструкцию. Четыре пальца находятся в одном внутреннем отделении, большой палец расположен отдельно и обычно соединен с основной частью защитной перемычкой. Толстая набивка закрывает костяшки, тыльную часть кисти и частично запястье.
Основные элементы боксерской перчатки:
- Цельная ударная поверхность.
- Многослойная пенная набивка.
- Закрытая зона пальцев.
- Отдельный защищенный большой палец.
- Удлиненная манжета для стабилизации запястья.
- Липучка или шнуровка для фиксации.
Перчатка для ММА состоит из отдельных секций для пальцев. Набивка сосредоточена преимущественно над костяшками, а пальцы остаются открытыми. Манжета обычно короче, чтобы спортсмен мог двигать кистью во время борьбы.
Основные элементы перчатки для ММА:
- Открытые пальцы.
- Отдельные петли или секции для каждого пальца.
- Компактная накладка над костяшками.
- Открытая или частично открытая ладонь.
- Более короткая манжета с ремнем на липучке.
- Меньший общий объем и вес.
Боксерская модель лучше распределяет ударную нагрузку, но не позволяет полноценно захватывать соперника. Перчатка для ММА сохраняет подвижность пальцев, однако имеет значительно меньше набивки.
Открытая ладонь
Открытая ладонь является главным функциональным отличием перчаток для ММА. Спортсмен может охватить запястье, руку, ногу или корпус соперника, удерживать клинч и выполнять борцовскую технику.
Открытая конструкция нужна для следующих действий:
- Захваты соперника.
- Борьба возле сетки.
- Переводы в партер.
- Контроль рук и корпуса.
- Выполнение удушающих и болевых приемов.
- Защита от захватов.
В боксерских перчатках пальцы сведены вместе и закрыты материалом. Полноценно охватить предмет или конечность в них невозможно. Такая конструкция не мешает боксерской технике, в которой разрешены удары кулаками, но делает перчатки непригодными для полноценного грэпплинга.
Открытые пальцы имеют и недостатки. Они меньше защищены от ударов, заломов и контакта с лицом соперника. Во время тренировки необходимо контролировать положение ладони и не направлять выпрямленные пальцы в глаза партнера.
Вес 4-7 vs 10-16 унций
Соревновательные перчатки для профессионального ММА обычно имеют около 4-6 унций набивки. Тренировочные и спарринговые модели могут весить приблизительно 6-7 унций и иметь более толстую защиту костяшек. По унифицированным профессиональным правилам применяются одобренные перчатки весом не менее 4 унций, а в любительских регламентах могут использоваться более тяжелые модели.
Боксерские перчатки для тренировок чаще всего имеют вес от 10 до 16 унций:
- 10 унций – скоростная работа, лапы и мешок.
- 12 унций – универсальные тренировки и работа на снарядах.
- 14 унций – тренировки с большей амортизацией и легкий спарринг с разрешения тренера.
- 16 унций – распространенный вариант для спарринга и спортсменов большого веса.
Разница в весе не означает, что любые тяжелые перчатки автоматически безопаснее. Важны также состояние набивки, размер внутренней камеры, фиксация запястья и соответствие тренировке. Старая 16-унцевая пара с продавленной пеной может защищать хуже новой качественной модели.
Для чего каждые
Перчатки для ММА используют там, где необходимо совмещать ударную и борцовскую технику.
Они подходят для:
- Технических тренировок по смешанным единоборствам.
- Отработки переходов от ударов к захватам.
- Работы в клинче.
- Контролируемого грэпплинга с ударами.
- Соревнований по соответствующему регламенту.
- Легкой работы на лапах, если тренер это разрешает.
Боксерские перчатки используют для тренировок с большим объемом ударной работы.
Они подходят для:
- Классического бокса.
- Кикбоксинга и тайского бокса.
- Работы по тяжелому мешку.
- Тренировок на лапах.
- Отработки длинных ударных серий.
- Боксерского спарринга.
Для ударов по тяжелому мешку боксерская перчатка обычно практичнее. Она имеет больше набивки и лучше стабилизирует кисть. В легких соревновательных перчатках для ММА сильные удары по жесткому снаряду создают повышенную локальную нагрузку на костяшки.
Тренировочные перчатки для ММА с дополнительной набивкой можно использовать для короткой технической работы на мешке, если это разрешают производитель и тренер. Они не должны полностью заменять боксерскую пару во время регулярных силовых тренировок.
Что купить начинающему
Начинающему необходимо ориентироваться на программу секции, а не только на название вида спорта. Во многих клубах первые занятия по ММА состоят из отдельных блоков бокса, борьбы и общей физической подготовки. Для ударной части тренер может требовать полноценные боксерские перчатки, а перчатки для ММА понадобятся позднее.
Для начинающего в классическом боксе необходимы:
- Боксерские перчатки подходящего веса.
- Бинты для фиксации кисти.
- Капа для парных упражнений.
- Отдельная спарринговая пара, если этого требует тренер.
Для начинающего в ММА могут понадобиться:
- Боксерские перчатки для ударных тренировок и спарринга.
- Тренировочные перчатки для ММА с усиленной набивкой.
- Бинты или короткие внутренние бинты, совместимые с перчатками.
- Капа и другая защита по требованиям секции.
Покупать только легкие соревновательные перчатки для ММА в качестве первой и единственной пары не следует. Они предназначены для конкретного формата и не обеспечивают достаточного комфорта во время продолжительной работы на тяжелом мешке или полноценного ударного спарринга.
Написать комментарий